Povišen krvni pritisak

Visok krvni pritisak ili hipertenzija retko imaju primetne simptome. Ali ako se ne leči, to povećava rizik od ozbiljnih problema poput srčanih i moždanih udara.

Krvni pritisak se beleži sa 2 broja – Sistolički pritisak (veći broj) je sila kojom vam srce pumpa krv po telu i dijastolički pritisak (manji broj) je otpor protoka krvi u krvnim sudovima.

Oba su merena u milimetrima žive (mmHg).

Za visoki krvni pritisak se smatra 140/90mmHg ili više (ili 150/90mmHg ili više ako ste stariji od 80 godina) za idealni krvni pritisak se obično smatra da je između 90/60mmHg i 120/80mmHg. Očitavanje krvnog pritiska između 120/80mmHg i 140/90mmHg može značiti da imate rizik od razvoja visokog krvnog pritiska ako ne preduzmete korake za njegovo održavanje.

Važno je da napomenemo da je krvrni pritisak kod svakog čoveka drugačiji. Ono što se smatra niskim ili visokim za vas, može biti normalno za nekog drugog.

Nije uvek jasno šta uzrokuje visoki krvni pritisak, ali određene stvari mogu povećati rizik.

Povećani rizik od visokog krvnog pritiska se javlja:

  • Kod osoba starijih od 65 godina
  • Zbog viška kilograma
  • Konzumiranjem previše soli
  • Genetski
  • Usled nedostatka fizičke aktivnosti
  • Usled nedostatka vitamina
  • Prekomernim konzumiranjem kofeina

Promenom načina života možete smanjiti šanse za dobijanje visokog krvnog pritiska ili sniziti krvni pritisak ukoliko je već visok.

Leave a Reply

Close Menu
×
×

Cart